クレメンザ日記

 ２００９．０９．２１

オーラルトゥースガードを使っています。

例の、歯ぎしりの歯へのダメージ軽減用品です。



自分で、入れ歯を作るというような感じで

自分の歯の形通りにシリコン製のゴムを柔らかくして作り

固まった時点で、装着します。

歯ぎしりによって歯が痛むのを防ごうというものです。


使った感想は、つけているときは安定していていいのですが、

夜中起きると、どこかにいっていしまっています

それが、枕の上の方とか、足下とかとんでもないところにあるので探すのが大変です。

これは、寝ぞうが悪すぎるのではないかと思います。

夜中、暴れ回っているので、口の中から飛び出して、

どこかへ飛んでいっているんです。

また、課題が出て参りました。

今日のスイミング
水中歩行１００ｍ
ビート板キック１００ｍ
クロール２５０ｍ
平泳ぎ５０ｍ